28 неделя беременности


Скорее всего, вы уже воспользовались календарем и подсчитали, что 28 неделя беременности – это конец второго триместра и начало третьего.

Осталось уже немного – треть периода.

Не переживайте, если врачи назовут другой срок беременности. Все дело в подсчетах.

В предыдущих неделях, мы подробно уже описывали, как считают врачи и что значит акушерская неделя.

То есть, акушерский месяц составляет ровно 4 недели, следовательно, у вас сейчас 30 неделя.

Также есть разница в подсчетах при обычном месяце в 30 дней.

Если считать с первого дня последней менструации, разница составит 2 недели, так как фактически зачатие происходит в период овуляции, на 12-15 день после первого дня последней менструации. Соответственно при каждом расчете и подходе, у вас получается разные сроки беременности.

Воспользовавшись нашим календарем, вы бесплатно можете определить предполагаемую дату родов, введя только дату первого дня последней менструации.

Но отсчет берется именно с предполагаемого дня овуляции.
Календарь покажет предполагаемую дату родов и дату зачатия.
А теперь пора разобраться с другими вопросами.

28 неделя беременности: ощущение и состояние матери

28 неделя беременности

А вам, мамочка, следует заняться очень важным делом.
Подсчитывайте количество шевелений своего чадо – в час их должно быть не меньше 10.

Если число получится ниже этого показателя, немедленно обратитесь к врачу – это тревожный симптом.

Большинство беременных на 28 недели становятся очень неуклюжими, невнимательными и рассеянными.
Не пугайтесь! Это временное явление и после родов все бесследно исчезнет.

Но если вас сильно беспокоит ваше состояние и появились еще кое-какие неприятные симптомы (головокружение, бледная кожа, синяки под глазами и т.п.), то обязательно обратитесь к врачу и проверьте уровень гемоглобина.

В общем, вы должны себя чувствовать довольно не плохо, если не учитывать ряд неудобств.

Иногда по утрам появляется тошнота. Это не токсикоз.

Ребенок растет и матка также увеличивается в размерах, надавливая на разные внутренние органы, от этого и появляется неприятное чувство тошноты.

Частые расстройства желудка из-за нарушения работы кишечника, как следствие запоры, постоянная изжога, возможно появление геморроя.

С увеличением веса, утрудняется передвижение, постоянные отдышки, которые раньше не были замечены. В жаркое время года отечность и боли в ногах и спине.

Грудь увеличена в размере, напряжена, соски набухшие и болезненные.
Появляются признаки первых выделений. Это не молоко, а молозиво. Вещество, предшествующее молоку и подготавливающее молочные железы к кормлению ребенка.
Само же молоко появится не раньше на 2-3 день после родов.

Появляются ложные схватки. Это резкое сокращение матки, которая готовится к родовой деятельности.

На 28 недели беременности, ложные схватки безопасны и длятся всего несколько минут.
Могут проявляться подобные симптомы по-несколько раз на протяжении дня.

Вас естественно тревожит ваш вес. То есть, то, сколько вы набрали за время беременности.
Нормой считается 300-400 грамм в неделю, что составляет на данный момент примерно 10 кг.

Если вы весите намного больше, возможно следует придерживаться правильного сбалансированного питания. Составить правильную диету можно как самому, так и с помощью врача диетолога.

Ниже, мы предоставим перечень рекомендованных продуктов питания и то, что категорически запрещено на данном этапе беременности.

28 неделя беременности: матка и живот

Матка довольно прибавила в размерах и продолжает увеличиваться вместе с ребенком.

Она заполнила всю область малого таза и располагается на 3-5 см выше пупка.

Своим состоянием, она создает ряд неудобств и болевых ощущений, с которым женщина должна смириться до конца родов.

Живот вместе с маткой увеличивается в размерах и теперь врачи чаще измеряют окружность и ряд других параметров.

Без внутреннего вмешательства, врачи могут определить размеры плода, его положение, предрасположение матки, опущенность, расположение плода относительно матки, количество жидкости (маловодие, или многоводие).

Правильное развитие и рост плода крайне важно на данном этапе, иначе могут наблюдаться патологические процессы, связанные с задержкой в развитии.

Неприятные моменты случаются, одно из них, появление растяжек на животе и бедрах.

Ранее в предыдущих неделях, мы уже рассказывали, как уберечь себя от этого неприятного момента.

В период беременности, кожа настолько растягивается и находится в постоянном напряжении, что не выдерживает и появляются растяжки.

Растяжки сопровождаются жжением и зудом. Для этого существуют кремы для беременных.Применение крема, частично, или полностью предотвращают растяжки, делая кожу эластичной и влажной.

28 неделя беременности сопровождается и болевыми ощущениями.

Их можно разделить на 2 типа. Внешние и внутренние.

Внешние и внутренние боли при беременности

Помните, все болевые ощущения довольно слабые и имеют ноющий характер.

Резкие боли, особенно внизу живота, свидетельствуют о нарушении протекания беременности и приводят к преждевременным родам.

Внутренние боли, как правило, связаны с работой кишечники и надавливанием матки на внутренние органы.

С ростом ребенка, стремительно увеличивается и матка, надавливая на печенку, селезенку, почки, мочевой пузырь, желудок, прямую кишку и даже частично замедляет кровоток.

Иногда, ребенок перемещается под печенку, или в сторону почки, что довольно болезненно для женщины. Попробуйте поменять положение своего тела, возможно ребенок также переместится в другую сторону.

Мочевой пузырь находится под постоянным давлением со стороны матки и походы в туалет участились, хотя заполнен, он может быть всего наполовину. Иногда при постоянном давлении, случается самопроизвольное мочеиспускание.

Неприятные ощущения с прямой кишкой. Частые запоры причиняют боль и даже появления геморроя.

Для снятия болей, помогает правильное сбалансированное питание и гимнастика для беременных.

Внешние боли вызывает чрезмерный вес, к которому беременная женщина и организм не привык.

С увеличением живота, меняется походка на «гусиную». Центр веса теперь перемещен на спину и поясницу. Под конец дня, ощущаются значительные боли. Для их уменьшения, помогает специальный бандаж и белье для беременных, в частности нижнее, бюзгалтер, верхнее белье, комбинезоны или штаны с заниженной и свободной талией.

Отдельную нагрузку чувствуют ноги. У людей с большим весом, появляется варикоз вен, возможны появления тромбов. Ноги набухают, гудят, возможны судороги. Для этого, существуют специальные кремы для снятия отечности и усталости, а также частые передышки на протяжении всего дня. Во время отдыха, ноги должны находиться чуть выше таза.

Выделения и анализы

На 28 недели беременности присутствие выделений считается нормой.

Но следует разделять: опасные и допустимые.

Допустимые считаются не обильные выделения практически прозрачного цвета без запаха.
Все другие виды свидетельствуют о возможном отклонении от нормы.

Среди них:

  • белые с резким запахом,
  • кровянистые,
  • обильные водянистые без запаха.
  • Белые выделения – могут свидетельствовать о попадания инфекции и появления молочницы. Зачастую инфекция попадает при половых отношениях или несоблюдении элементарных правил личной гигиены. Кстати, во время близких отношений, партнеру также необходимо строго придерживаться гигиены.
  • Кровянистые выделения – возникают после половых отношений при опущенной матке, внезапного внутреннего кровотечения, эрозии шейки матки или отслоение стенок плаценты. При подобных симптомах, немедленно обращайтесь к врачу.
  • Обильные водянистые – можно говорить о подтекании околоплодных вод, как следствие трещин плаценты или значительного уменьшения толщины стенок. Зачастую врачи склонны вызывать преждевременные роды. На 28 недели беременности, ребенок в состоянии выжить при тщательном уходе без дальнейших последствий в развитии и здоровье.

При любых отклонениях от нормы, врачи назначают внеплановые анализы, включающие в себя УЗД, общий анализ крови и мочи, при потребности пункцию околоплодных вод.

Плановых анализов на 28 недели не предусмотрено, кроме беременных с отрицательным резусом, необходимо сдать анализы на резус-конфликт.

УЗИ также по плану не предусмотрено, но при наличии патологии, начиная с 28 недели беременности, ребенок занимает стабильное положение головкой вниз и так должен оставаться до начала родов.

Плод на 28 недели беременности

Кроха начинает быстро расти.
Его вес составляет примерно 1,2-1,3 кг.

На этом этапе беременности малыш головкой упирается в ребра мамочки, но перед родами он повернется на 180°.

Ребенок уже научился моргать и реагирует на яркий свет. Если на живот направить луч лампы, малыш мгновенно зажмурится и отвернет голову.

Он слышит ваш голос и чувствует движения.

Если ребенок начинает слишком активно двигаться, попробуйте погладить живот и ласково с ним поговорить – малыш успокоится.

Все органы достаточно развиты для полноценного и самостоятельного функционирования. Усовершенствуется мозг, в частности извилины и борозды стают глубже.

Легкие пока не работают, но стадия из развития позволяет с помощью аппарата вдыхать и выдыхать кислород.

28 неделя беременности: советы будущей маме

Основные советы в 3-му триместру, которые вы должны знать и придерживаетесь.

Умеренный и спокойный способ передвижения.

Постарайтесь максимально оградить себя от мест массового скопления людей, особенно в периоды пика сезонных заболеваний. Прием лекарств по-прежнему запрещен и может негативно сказаться на плоде.

При малейших симптомах усталости, старайтесь сделать небольшой перерыв, желательно в горизонтальном положении.

При резких болях в нижней части живота, или пояснице обращайтесь к врачу.

Помните, здоровья вашего ребенка, напрямую зависит от вас и вашего образа жизни.

Обувь должна быть удобной, хорошо держаться на ноге и быть на плоской подошве. Изредка допускается маленький устойчивый каблучок.

Удобная обувь с использованием бандажа для беременных, значительно разгрузят спинные мышцы.

О вредных привычках следует вообще забыть.

Позаботьтесь о себе и ребенок обязательно родится здоровым.

Питание беременной женщины на 28 неделе

Учитывая то, что на 28 неделе вынашивания ребёнка, набор веса ускоряется, необходимо с особым вниманием следить за своим питанием.

Питайтесь маленькими порциями.

Отдавайте предпочтение здоровой, полезной пище, которая будет пополнять организм разнообразными витаминами, а также микроэлементами и другими полезными веществами.

Общее количество калорий, потребляемой беременной женщиной на 7 месяце не должно быть больше 3000 единиц.

Большая часть калорий при этом должна быть употреблена до обеда.
Во второй половине дня, а именно после 19 часов в идеале уже не кушайте, можно позволить себе молоко или кефир, лёгкий овощной салат или яблоки.

Ограничьте употребление соли, таким образом, вы избавите себя от отёчности.

Можете исключить из своего рациона углеводы, которые способствуют быстрому прибавлению в весе.
К этим продуктам относятся кондитерские изделия, картошка, мучное, шоколад и белый рис.

Заменить такие углеводы можно сложными углеводами, которые долго перевариваются, они насыщают организм, нормализуют в организме уровень глюкозы и улучшают работу пищеварения.

Продукты, которые содержат сложные углеводы:

  • кукуруза,
  • коричневый рис,
  • цельное зерно,
  • хлеб грубого помола,
  • каши.

Для пищеварения также полезны овощи и фрукты, они очень богаты клетчаткой.

Не забывайте об употреблении белка и кальция, необходимых малышу.

Вверх