Уход и здоровя перед родами

Все о ребенке » Роды » Перед родами


Ну что ж, осталось потерпеть совсем немного. Еще несколько дней (или недель) и вы сможете увидеть своего малыша.

Что же следует делать женщине перед родами, и на что следует обратить особое внимание?

  • Во-первых, тщательно следите за своим здоровьем и самочувствием.
  • Обязательно посещайте гинеколога раз в неделю.

    Кстати, не забудьте посетить и других врачей, чтобы полностью обезопасить себя и малыша.

    Не волнуйтесь, это рекомендуется всем беременным. Кроме того, постарайтесь как можно больше отдыхать, гулять и набираться сил.

  • Во-вторых, проследите за своим питанием.
  • Большинство женщин в последний месяц перед родами начинают испытывать усиленный аппетит и буквально проглатывают любую пищу. Не стоит этого делать, так как быстрая прибавка в весе может вызвать осложнения при родовом процессе.

    Приготовьтесь к тому, что в течение последней недели перед родами вы можете потерять несколько килограмм.

    Дело в том, что плод довольно сильно придавливает мочевой пузырь, и вы частенько бегаете в туалет. Ничего страшного, не стоит волноваться – это довольно распространенное явление.

  • Перед родамиВ-третьих, если вам хочется спать – спите. Хочется много спать? Спите.
  • Не слушайте насмешек или упреков.

    Оставьте в покое все домашние дела и отдыхайте.
    Ваш организм должен приготовиться к родам, так что дайте ему возможность набраться сил.

    А с работой по дому пускай вам помогут ваши родные.

  • В-четвертых, все умные статьи советуют беременным не бояться родов.
  • Но вот что интересно. Чем больше мы слышим слова «не бойся», тем большую панику испытываем.

    Ну что ж… Да, будет больно, но это ощущение моментально продет, как только вы услышите первый крик своего малыша.

    В этот момент прекращаются все неприятные ощущения – остается только радость и облегчение от того, что все уже закончилось. Так что бояться нечего – нужно просто немного потерпеть.

  • В-пятых, постоянно повторяйте себе, что все будет хорошо, что вас ждет самый благоприятный исход.

Займитесь, своего рода, аутотренингом, который, кстати, очень полезен будущим роженицам. Ведь от того, как вы себя настроите, может зависеть исход родов.

Если вы чувствуете себя отлично, анализы в порядке, самочувствие великолепное, то чего вам вообще волноваться?
Только из-за чужих глупых рассказов? Не слушайте!
Лучше посмотрите хороший фильм или почитайте интересную книгу – это намного полезнее.

Вверх