Детское питание ребенка - советы родителям

Все о ребенке » Питание


Наверное, вы понимаете, что детское питание ребенка зависит от его возраста.

Пока ваш малыш совсем еще маленький, то ничего особо сложного вам не требуется. Ребенку вполне хватает материнского молока или молочной смеси.

Но со временем кроха начинает нуждаться в более разнообразном питании. Так что вам придется потихоньку вводить в его рацион различные каши, овощи, мясо и кисломолочные продукты.

Естественно, грудному ребенку не следует давать жареную и острую пищу – его пищеварительная система пока не приспособлена справляться с такими продуктами.

Когда малыш подрастает примерно до 2-3 лет, то многим родителям начинает казаться, что у ребенка снизился аппетит. Это не совсем так. Просто количество пищи, которое вы стараетесь в него впихнуть, немного превышает его потребности. Понятно?

Если ребенок съедает только половину порции, и не выглядит больным, бледным или вялым, то оставьте его в покое. По всей видимости, вы забыли, что между завтраком обедом и ужином, малыш съедает то йогурт, то булочку, то яблоко, то еще что-нибудь в этом роде.

Не забывайте давать детям различные напитки.

Они очень любят компот из яблок и груш, или компот из сухофруктов.

Кстати, не кормите его насильно. Режим, конечно, дело хорошее, но иногда можно от него и отступить. Это же правило касается и более взрослых деток.

Иногда во дворе можно увидеть, как встревоженная мамочка тянет за руку упирающегося шестилетнего мальчугана и не устает повторять, что он должен немедленно идти домой и покушать.

Питание ребенкаРебенок визжит, мамаша кричит, соседи с интересом смотрят – отличное шоу!

Дорогие мамочки!

Ничего с ребенком не случится, если он немного проголодается.

Пускай он вдоволь побегает с ребятами, испачкается в болоте или поиграет в футбол.

Через час-полтора он сам захочет кушать и без лишних слов съест любую кашу, или геркулесовый кисель, что вы ему предложите.

Кстати, кисель из замороженых ягод, они больше полюбляют.

Плюньте вы на этот режим. Принудительное кормление заплаканных детей никому еще не принесло никакой пользы.

Школьники – это вообще отдельный разговор

Они предпочитают употреблять чипсы, хот-доги и газированные безалкогольные напитки или различные энергктические. Так что без маленьких скандалов вам не обойтись.

Ребенок, все-таки должен питаться полноценно, а такие «деликатесы» могут сильно повредить его желудочно-кишечный тракт. Естественно, время от времени можно позволить своему чаду отведать этих вкусностей, но часто делать такие поблажки не стоит.

Подобные продукты – не самое лучшее меню для растущего организма.

Теперь относительно сладостей

Дети обожают конфеты и шоколад и от этого вам никуда не деться. Ну что ж, небольшая порция лакомства ребенку не повредит. Вот только нужно проследить, чтобы чадо не сидело на одних только лакомствах.

Попробуйте заменить их изюмом, курагой, финиками или свежими фруктами. Если ребенок любит фрукты, то не ограничивайте его. Пускай он ест столько, сколько сам захочет.

А вот с пирожными или сдобными булочками следует вести себя осторожно. Особенно если ребенок мало двигается и предпочитает проводить время перед телевизором или компьютером.

Ой! Мы чуть не забыли сказать вам самое главное. Если ваше чадо увидит, что вы едите колбасу, а ему насыпаете в тарелку гречневую кашу со словами: «Это очень полезно», то это, естественно вызовет его возмущение.

Так что постарайтесь кушать одинаковые продукты: если на завтрак каша – то ест вся семья (переступите через свое «не хочу»). Вот, в принципе, и все, что касается питания детей.