Меню

Питание ребенка в десять месяцев


Питание ребенка в 10 месяцев сводится в основном к употреблению взрослой пищи. Поскольку у многих мамочек в этот период заканчивается лактация.

Но это уже не страшно, так как ребенок уже кушает практически все продукты, обогащая свой организм полезными веществами.

Так что нехватки витаминов малыш испытывать не должен.

Теперь одно из кормлений (утреннее или вечернее) можно заменить, например, кефиром с печеньем.

Опять-таки, все индивидуально.

Если не любит кефир, замените молоком или жидким домашним йогуртом.

Питание в 10 месяцев остается таким же, просто теперь можете не размельчать полностью всю еду. Мясо или рыбу не обязательно перетирать в однородное пюре – положите в тарелочку малыша мясную или рыбную фрикадельку.

В обед вместо сухарика отрежьте ребенку кусочек белого хлебушка (мякиш).

Ваша задача состоит в том, чтобы постепенно «осложнять» кормление. Малыш должен научиться кусать.

Будете все время давать ему жидкий суп или пюре, где нужно только губами снять с ложки, ребенку будет гораздо сложнее, потом  научится употреблять твердую пищу.

Многие мамочки сталкиваются с такой проблемой, как раз начиная с этого отрезка времени. Поскольку считают, что их ребенок еще слишком мал для плотной пищи, и измельчают ее.

Он привыкает к такой консистенции, и в дальнейшем его очень тяжело переучить.

Хотите ввести какое-то новое блюдо, а кроха упорно отказывается его кушать, сделайте небольшой перерыв в несколько дней. Затем пробуйте снова.

Необходимый рацион питания

Что касается каш, теперь их можно чередовать с мелкой лапшой, приготовленной на молоке.

Можно поэкспериментировать и на твороге. Чтобы разнообразить меню, спеките творожную запеканку и добавьте пару изюминок, яблок или других фруктов, если конечно у ребенка нет на них аллергии.

Способ приготовления запеканки очень прост:

Взбиваете 1 яйцо с сахаром, творог растираете, и все это хорошо перемешиваете.
Возьмите форму и смажьте ее маслом или постелите пергаментную бумагу. Тогда маслом смазывать не нужно.

Помойте фрукты для вашей запеканки и натрите их на терке (мелкой).
Затем  добавьте в них немного манки, чтобы скрепить.
Запекайте при температуре 200 градусов.

Как уже говорилось выше, прикорм остается таким же, меняется только количество еды на одно кормление.
За этот месяц, согласно нормам педиатрии, ребенок должен набрать 400г веса и вырасти на 1.5см.

Вверх