С чего начинается планирование беременности?


В каждой семье наступает момент, когда муж и жена задают себе вопрос с чего начать планирование беременности.

Но как, оказывается, спланировать рождение ребенка совсем непросто.

Прежде всего, необходимо знать, что существуют некоторые правила, которые представляют собой начало планирования беременности.

Во-первых, следует сразу же пройти обследование у врача перед беременностью.

При этом, любой врач посоветует сдать несколько необходимых анализов для планирование ребенка:

  • анализ мочи и крови,
  • УЗИ щитовидной железы,
  • а также УЗИ органов малого таза,
  • анализы на выявление болезней, которые передаются половым путем,
  • спермограмма (для мужчин).

Кроме того, девушка должна обязательно посетить гинеколога, а мужчина – уролога.

Во-вторых, будущей матери нужно оградить себя от негативных эмоций при планировании, стресса, вести здоровый образ жизни, питаться только здоровой и полезной пищей.

Семейной паре, которая задала себе вопрос с чего начать планировать малыша, нужно избегать алкоголя и курения, женщина должна постоянно беречь организм, поэтому спать не менее восьми часов в сутки.

Необходимо беречь свой организм, особенно в периоды заострения заболеваний на ОРЗ.

При этом не забывать о полезном влиянии свежего воздуха, нужно совершать постоянные прогулки в парке, подальше от загрязненных автомагистралей.

Для профилактики заболеваний необходимо постоянно добавлять в свой дневной рацион такие продукты, как чеснок и лук.

Помните!, что стресс плохо влияет на ваше состояние, избегайте ситуаций, которые провоцируют плохое настроение при планировании.

Кроме того, следует ограничить время, которое вы тратите на сидение за компьютером.

На первый взгляд, с чего начать, довольно простой вопрос, но! Многие женщины, не прикладывая огромных усилий, или же вовсе этого не планируя, беременеют, некоторые достаточно большой период времени пытаются забеременеть, но безрезультатно.

Такие попытки приводят к тому, что женщины замыкаются в себе, становятся раздражительными и решают, что являются бесплодными. Большинство из них могут помочь себе сами, просто не знают, как.

Огромную роль в возможности забеременеть играет хорошее настроение и оптимизм женщины.

Именно поэтому, стресс, завалы на работе и постоянные сомнения по поводу своего здоровья могут привести к проблемам с зачатием малыша.

Чем выше уровень стресса, тем больше падает уровень женской плодовитости

С чего начать планирование беременностиНеобходимо постараться во всем видеть позитив, улыбаться и не раздражаться по пустякам.

Многие специалисты из области нетрадиционной медицины имеют свою точку зрения с чего начать планирования беременности и считают, что на организм женщины, которая пытается забеременеть, хорошо влияет иглоукалывание.

Несмотря на то, что большинство могут скептически отнестись к таким методам, исследования показали, что акупунктура дает положительные результаты.

Уже более 5000 лет китайские целители прибегают к иглоукалыванию, чтобы вылечить многие заболевания.

Но следует понимать, что с целью сохранить свое здоровье, нужно обращаться только к настоящим специалистам в этой области.

Не последнюю роль в планировании беременности играет питание и специальная диета.

Для здоровья организма следует употреблять побольше овощей, фруктов, а также тех продуктов, которые содержат белок и клетчатку. Так, брокколи, капуста, листья салата содержат фолиевую кислоту; бобовые и постное мясо являются источником белков и железа, а молочные продукты – кальция.

Если вы все еще пытаетесь забеременеть, но все попытки не увенчались успехом, то лучше всего пройти повторное обследование, причем обоим партнерам.

Кроме того, можно обратиться к психологу, он поможет вам преодолеть с депрессию и улучшить свое настроение.

Вверх