Необходимая подготовка к беременности для женщин


Подготовка к беременности и все что с этим связано.

Если вы вообще не знаете, как следует вести себя, не волнуйтесь, сейчас мы поможем вам разобраться.

Довольно часто беременные женщины переходят с одной крайности в другую.

Например: «Милый! Отгони от меня муху.

Я не могу вставать, я уже две недели беременна.

Кстати, женщина в моем положении должна питаться только свежими лангустами и лепестками роз»
и до: «Да ничего страшного, что я уже на шестом месяце. Я сейчас быстренько войду в горящую избу и разберусь с конем. А потом рубанем квашеной капусты с водочкой!». Это, разумеется шутка, но не без доли правды.

Давайте теперь серьезно поговорим о том, что должна знать женщина во время беременности. Для этого, разделим весь девятимесячный период на три этапа.

Этап первый.

В это время у большинства женщин начинается утренняя тошнота или рвота.

Вы сможете немного ослабить неприятные ощущения, если выпьете кисловатого сока или съешьте немного соленого печенья.

Постарайтесь в это время жидкость пить часто и понемногу.

Введите в свой ежедневный рацион фрукты, овощи и свежею зелень – витамины вам не помешают.

Если хочется постоянно спать – спите при первой же возможности.

С физическими нагрузками надо быть предельно осторожной – в этом триместре очень часто случаются непроизвольные выкидыши.

Не занимайтесь сложными гимнастическими упражнениями, лучше делайте легкую зарядку и гуляйте на свежем воздухе.

Второй.

В этот период беременности почти всегда прекращается неприятное ощущение тошноты.

Организм приспособился к новому состоянию и прекрасно функционирует.

Но в этом триместре вас может поджидать анемия – нехватка железа.

Конечно, могут быть и другие неприятные вещи, но это встречается наиболее часто.

Что делать?

Следует кушать больше продуктов, в которых и содержится это самое железо – печень, яблоки и т.д.

При необходимости можно купить в аптеке специальные витамины для беременных (после консультации с доктором!).

На теле беременной могут появиться небольшие растяжки и проступающие кровеносные сосуды.

Не волнуйтесь – это вполне нормально.

Кроме того, в этом периоде у большинства беременных начинает отекать все тело, так что постарайтесь не носить на пальцах колец.

Даже если вы чувствуете себя прекрасно, все равно не стоит злоупотреблять физическими нагрузками, чтобы избежать различных неприятных осложнений. Обычно, именно во втором триместре женщины начинают чувствовать шевеление ребенка.

Подготовка к беременности - этап третий.

Скорее всего, он начнется с постоянной изжоги. Ничего не поделаешь, придется потерпеть до самого конца.

Иногда появляется одышка, бессонница и другие неприятные ощущения. Это можно объяснить очень просто – вы устали быть беременной и вашему организму трудно смириться с огромной маткой и весом ребенка.

Часто болит поясница, появляется некоторая неуклюжесть в движениях, нервозность и т.д.
Милые женщины! Потерпите еще немножечко и все это закончится.

Поговорим об очень важных вещах, которые касаются всех трех этапов подготовки>

  • Во-первых, если вы в любом триместре заметили у себя какие-либо кровянистые выделения или болевые ощущения – немедленно обращайтесь к врачу!
  • Это может быть опасно для вас и для вашего ребенка!

  • Во-вторых, всем беременным, независимо от срока нельзя ни в коем случае нервничать! Избегайте всевозможных стрессовых ситуаций, иначе вы сможете спровоцировать выкидыш.
  • Отложите на будущее все сложные проблемы (а лучше переложите их на мужа).

Вот, кажется, и все. Ну что, вы готовы к беременности? Ну и отлично.

Вверх