Все о беременности и будущим ребенке

Все о ребенке » Беременность » Все подробности


Довольно трудновато в одной статье описать все о беременности, что может пригодиться будущим мамочкам.

Давайте, мы всю информацию разделим на две категории:

Садитесь удобнее, приготовьте свои любимые сухарики или конфеты и постарайтесь не уснуть, пока я буду с вами разговаривать.

Но даже если вы уснете, то я не обижусь, ведь вам нужно как можно больше отдыхать. Итак, мы начинаем…

Что нужно делать во время беременности

  • Во-первых, необходимо вовремя проходить все медицинские осмотры и выполнять необходимые рекомендации врачей.
  • Но не стоит слепо доверять врачу. Если его указания вызывают некоторые сомнения или удивление, то стоить сходить на консультацию к другому специалисту.

  • Во-вторых, ограничьте свои физические нагрузки.
  • Например, не стоит таскать тяжелые кастрюли или передвигать мебель. Хотите подвигаться – сделайте гимнастику.

    Все о беременности
  • В-третьих, беременным нужно довольно большое количество витаминов, в том числе и фолиевой кислоты.
  • Помните, что ребенок поглощает из вашего организма все полезные вещества, следовательно, необходимо вовремя их пополнять.

    Но! Будьте внимательны с потреблением витамина А.

    Избыток этого вещества способен привести к нарушениям в развитии плода.

  • В-четвертых, внимательно отнеситесь к своему способу питания.
  • Постарайтесь ввести в свой рацион продукты, в которых имеется достаточное количество клетчатки, минералов, жиров и белка.

    Эти вещества самым благотворным образом влияют на внутриутробное развитие ребенка (особенно на формирование головного мозга).

  • В-пятых, попытайтесь разговаривать со своим ребенком и постоянно повторять ему, как вы его любите и ждете.
  • Помните, плод способен чувствовать настроение, мысли и эмоции матери. Следовательно, постарайтесь сделать так, чтобы эти ощущения были только положительными.

  • В-шестых, обязательно нужно отказаться от всех вредных привычек.

Не буду сейчас лишний раз говорить о вреде наркотиков, алкоголя и табака. Думаю, что вы и так прекрасно это знаете.

Скорее всего, вы отказались от своих пагубных пристрастий уже давно, ведь вы же не хотите родить ребенка с дефектами развития (умственного или физического), который может быть умрет, не прожив нескольких лет.

Возможно, я ошибаюсь, вы не оставили своих вредных привычек и сейчас читаете эту статью с сигаретой в одной руке и с бокалом пива в другой. Ну что ж, Бог вам судья…

Чего нельзя делать во время беременности

  • Во-первых, категорически нельзя питаться едой, приготовленной в неизвестных вам условиях (я говорю о хот-догах, пирожках, чебуреках, полуфабрикатах и т.п.).
  • Во-вторых, постарайтесь не гулять в местах, где вы можете подвергнуться укусу клещей. Это может быть смертельно опасно для вас и вашего ребенка.
  • Ограничьте свои контакты с животными, так как от них вы можете подхватить множество различных заболеваний (особенно часто беременные заражаются токсоплазмозом от кошек).

  • В-третьих, попробуйте меньше пользоваться микроволновой печью.
  • Многие ученые придерживаются мнения, что такие виды излучения могут оказать негативное влияние на развитие плода. Возможно, они ошибаются, но все-таки рисковать не нужно.

    Кстати, не стоит лишний раз подвергаться рентгеновскому излучению. Вот это действительно опасно!

  • В-четвертых, старайтесь не нервничать и не психовать. Если не можете изменить ситуацию, то поменяйте свою реакцию на нее (это не мои слова, это сказал Карнеги).

Вот, наверное, и все. Надеюсь, что мы ничего важного не пропустили.

Зная все о беременности, у вас возникнут меньше проблем со всеми периодами, начиная от планирование и заканчивая собственно самими родами.

Вверх