Минимизировать токсикоз на ранних стадиях беременности


Вы решились забеременеть? Очень хорошо. Но вам следует приготовиться к тому, что первый триместр беременности обычно не проходит гладко.

Это один из самых важных периодов, так как на этом этапе у эмбриона происходит формирование всех внутренних органов и систем.

Но для будущей мамы этот процесс сопровождается множеством не очень приятных явлений и ощущений, таких как токсикоз на ранних сроках беременности.

Женщина может испытывать тошноту, чрезмерное слюноотделение, понижение аппетита, головокружение, рвоту и т.п.

Честно говоря, ученые до сих пор не могут точно определить, что именно провоцирует ранний токсикоз.

  • Одни утверждают, что это происходит по причине изменения количества и качества гормонов.
  • Другие придерживаются мнения, что это связано с психологическим состоянием женщины, которая не может привыкнуть к своему новому положению.
  • Третьи считают, что ранний токсикоз вызван генетической предрасположенностью.

В принципе, не имеет значения, кто из них прав. Можно сказать с точностью только одно – на ранних сроках токсикоз чаще всего бывает у женщин, имеющих проблемы с желудочно-кишечным трактом, со щитовидной железой или печенью.

Кроме того, никотин и алкоголь также могут спровоцировать появление токсикоза. Но как мне кажется, большинство женщин интересует не происхождение, а то, как от него избавиться.

Ну что ж, существует несколько советов, которые могут принести вам некоторое облегчение на этом периоде беременности.

Советы при токсикозе на ранних сроках беременности

Токсикоз на ранних сроках беременности
  • Во-первых, если вы не хотите кушать – не кушайте.
  • Кроме того, постарайтесь не употреблять шоколада, соленых, острых и жареных продуктов.

    Старайтесь завтракать какими-либо кисломолочными продуктами – творог, йогурт кефир и т.п.

    Любую еду необходимо употреблять небольшими порциями. Cледите за тем, чтобы пища была не горячей, а теплой.

  • Во-вторых, старайтесь пить больше жидкости.
  • Лучше всего в таких случаях употреблять морс, чай из ромашки, зеленый чай, яблочный сок (свежо выжатый), воду с лимоном и медом и т.п.

    Очень хорошо помогает при раннем токсикозе настойка календулы, мяты, валерианы и т.д. Такие препараты расслабляют мышцы желудка и останавливают приступы рвоты.

  • В-третьих, постарайтесь всегда иметь при себе пакетик с солеными сухариками, орешками, мандарины, мятные карамельки или жвачку.
  • Подберите именно тот продукт, который поможет вам приостановить тошноту. Кстати, не забудьте о приеме витаминов. Больше всего беременным с токсикозом помогают аскорбиновая кислота и витамин В6.

  • В-четвертых, беременным женщинам, страдающим токсикозом на ранних стадиях, довольно часто помогают ванны с теплой водой и морской солью.
  • Неплохо также совершать неторопливые длительные прогулки на свежем воздухе.

    Кроме этого, постарайтесь как можно чаще проветривать помещение, чтобы избавиться от различных неприятных именно для вас запахов.

  • В-пятых, по возможности старайтесь избегать комнат, где проводятся любые лакокрасочные работы или помещений, в которых имеются испарения бензина и растворителя. Такие вещества не только способны вызывать резкие приступы токсикоза, но и могут повлиять на внутриутробное развитие плода.

К сожалению, полностью освободиться от раннего токсикоза практически невозможно.

Да не пугайтесь вы! Если тошнота и рвота бывает у вас 2-3 раза в день, и вы стремительно не худеете, то ничего страшного не случится ни с вами ни с вашим ребенком.

Однако если признаки повторяются примерно 15-20 раз в сутки, тот следует обратиться к врачу. Такие симптомы могут быть чреваты последствиями, и возможно, придется прервать беременность, чтобы не подвергать опасности жизнь матери. Увы, такое иногда случается.

Вверх