Меню

Свекольный сок для детей и взрослых


Если вы еще сомневаетесь, стоит ли давать свекольный сок детям, тогда вы попали по адресу.

Давайте разберемся, насколько полезно пить сок с такого продукта, и вообще, какие витамины там присутствуют.

В свекле имеются целый букет полезных веществ

Во первых, большое количество витамина А, калий, хлор, фосфор.

Не зря сок из этого продукта, используют как добавка к медицинским препаратам.

Частое употребление, значительно повысит гемоглобин в крови за короткий промежуток времени.
Также повышается иммунитет и нормализируется робота сердца.

Свекольный сок в чистом виде достаточно концентрирован и имеет ярко выраженный цвет. В связи с этим, люди начавшие пить сразу в больших количествах, могут почувствовать недомогание, головокружение, или даже тошноту.
Такой продукт очень хорошо очищает организм от излишков производства. Но не каждому это по душе.

Вот почему следует принимать сок из свеклы в малых количествах, измеряя столовыми, или даже чайными ложками. Позже, дозу постепенно можно увеличить.

Предосторожности сока

Особенно осторожным нужно быть с маленькими детьми.

Дайте одну ложку ребенку и понаблюдайте за реакцией организма. Если ничего не произошло, повторите процесс.
Давать необходимо 2 разы на день, не больше. Взрослым дозу можно увеличить.

Для приготовления сока, понадобится:

  • Свекла 300-400 грам
  • 2-3 шт. морковки
  • 2-3 твердых яблока

Все это следует помыть и очистить от кожуры, подобно приготовлению морковного, или яблочного сока. Далее необходимо порезать на куски и все засыпать в соковыжималку.
Если нет возможности выжать через соковыжималку, модно это сделать вручную.
Для этого все продукты необходимо перемолоть на ручной мясорубке до однородной каши.
Затем через марлю, или тонкое сито, выжать вручную весь сок.

К>онечно это не самый легкий способ приготовление свекольного сака для детей, так что, лучше это дело предложить мужу.

Вверх