Тыквенный сок для детей и взрослых


Казалось бы, такой, простой на первый взгляд, овощ как тыква, ничем особенный не отличается, а ведь то, что тыквенный сок очень полезен не только взрослым, но и детям, мало кто знает.

Выжатый сок, содержит много витаминов А, С, Е, К, группа витаминов В. Также присутствует достаточно много каротина. Особенность его в том, что содержащий витамин К, отвечает за свертываемость крови и предотвращает рак крови.
Нормализирует обмен веществ в организме.

Выпитый пол стакана тыквенный сок утром, гарантия поднятого и взбодренного настроения на весь день.

Детям, также рекомендуется давать сочок из тыквы, так как он успокоит ребенка и обеспечит здоровый и непрерывный сон.
Для детей дозы в одну чайную ложку будет достаточной.

Более старшим малышам, дозу можете увеличить до столовой ложки.

Ведь чрезмерное количество тыквенного сока, может привести к диареи, так как он является сильным очистителем желудка.

Людям, страдающим от частого расстройства желудка, лучше воздержатся от такого напитка.

Возможно, вам подойдет больше морковный, или березовый сок.

Люди, которые часто переживают стрессы на работе, крайне важно употреблять тыквенный напиток.

Готовится он очень просто.

Куски тыквы, следует пропустить через соковыжималку, затем через марлю или мелкое сито, процедить чистый сок от мякоти.

Это если вы решили давать ребенку!
Ведь ему трудно будет глотать вместе с мякотью.

Сами же можете употреблять все вместе.

Если вам не нравится сок в чистом виде, можете по вкусу, добавит сахара, или перемешать с апельсиновым. 

Вверх