Физическое развитие детей - спорт для здоровья


Довольно часто молодые родители думают, что физическое развитие детей требует наличия каких-то особенных приспособлений, устройств или других сложностей, не всегда доступных молодой семье.
Ничего подобного.

Маленький ребенок не нуждается в гантелях, тренажерах и прочих сложных устройствах.

Сейчас мы немного подробнее поговорим на эту тему, и вы сами в этом убедитесь.

В начале, обязательно научите своего карапуза делать утреннюю гимнастику. Выберите простые упражнения и разучивайте их вместе с ребенком.

  • Кстати, не думайте, что дети будут делать зарядку, пока вы валяетесь в кровати или попиваете кофе. Вам придется проделывать эту процедуру вместе с ребенком – дети обожают делать что-либо с папой или мамой.
  • Во-вторых, не забывайте о своих ежедневных прогулках. Если гуляете с ребенком, то обязательно сходите с ним на детскую площадку. Пускай малыш полезет на лесенку, упадет с колеса, вываляется на горке и побегает с другими такими же карапузами.
  • Идем дальше, если вы остались дома, то попробуйте поиграть со своим крохой в активные игры.
  • Покувыркайтесь на диване или мягком ковре – это тоже физическая нагрузка, хотя она и выглядит, как забавная игра.

    Кстати, малыши (от 1 до 3 лет) обожают вставать на четвереньки, опускать вниз голову и выпячивать вверх попу. Не переворачивайте ребенка в «нормальное» положение. Если ему нравится – пускай немного постоит.

  • В-четвертых, попробуйте научить его бегать или прыгать.
  • Положите на пол палку, веник, линейку и т.п. и попросите ребенка через них перепрыгнуть. А бегать он может из комнаты в кухню – для него этого расстояния вполне достаточно.

Между прочим, можете дать малышу в лапки веник – пускай подметает пол, или попросите его перестелить с вами постель – пусть ребенок немного потаскает подушки.

Как видите, при желании, можно придумать кучу физических упражнений для развития, которые помогут вашему карапузу.

Вверх