Витамин В при планировании беременности


Продукты содержащие витамин В при беременности очень сильно влияют на правильное развитие ребенка и здоровьебудущей матери.

Разновидность витамина В

Так, витамин В1 (тиамин) помогает пополнять живые клетки и ткани плода необходимой энергией, поэтому его дефицит может привести к заторможенному развитию плода, в особенности его нервной системы.

Недостаток тиамина может вызвать нарушение работы центральной нервной системы малыша, его сердца и мускулатуры.

Беременной женщине также очень необходим B2, особенно на последних месяцах беременности, когда плод начинает сильно давить на матку.

B6 (пиридоксин) обеспечивает обмен аминокислот, из которых создаются белки. Беременная женщина сильно нуждается в В6, так как ей необходимо постоянно пополнять свой организм белками, что помогаю в строительстве тканей и органов будущего ребенка.

Витамин В при беременностиКроме того, В6 способствует снятию стресса, что помогает будущей матери забыть о волнениях.

При дефиците пиридоксина, женщина может страдать психозами, что негативно влияет на ее организм и может привести к развитию анемии.

B9 (фолиевая кислота) является самым важным для здоровья детеныша.

Он принимает участие в синтезе ДНК, помогает формировать клетки крови, иммунитет, а также помогает улучшить работу многих органов, в том числе и желудка.

B12 (кобаламин) принимает участие во многих важных процессах, особенно в выведении из организма конечных продуктов жизнедеятельности.

При дефиците кобаламина в организме может накопляться огромное количество углеродов, которые могут привести к развитию неврологических дефектов ребенка.

Вверх