Меню

Витамин В1 при планировании беременности


Витамин В1 при беременности, является одним из главных витаминов, которые необходимы организму женщины во время планирование.

Витамин В1, или как его еще называют, тиамин, берет активное участие во многих жизненноважных процессах, в том числе, в производстве живых клеток, поэтому его недостаток в организме будущей мамы приводит к неправильному развитию нервной системы ребенка.

Кроме того, дефицит может привести к серьезным проблемам с сердцем и мускулатурной системой женщины.

Главной особенностью витамина В1 является его участие в заживлении ран и болей в нервных сплетениях, которые часто возникают на последних месяцах беременности, так как плод может сильно давить на поясницу и бедра.

Витамин В1 при беременностиИсточниками тиамина являются ростки пшеницы, риса, гречки, в муке грубого помола, в грецких орехах, в моркови и редьке. Поэтому беременной женщине следует постоянно включать в свой рацион данные продукты.

Симптомы авитаминоза

Если в организме будущей матери В1 находится в дефиците, то можно наблюдать сильное раздражение, усталость, бессонницу, частые головные боли, сильную депрессию.

Недостаток тиамина может вызывать серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, в особенности может развиваться тахикардия.

Но самым главным является тот факт, что отсутствие витамина в организме женщины может вызвать прерывание беременности на ранних сроках. Но жто относится и к ряду других витаминов.

Вверх