Витамин В12 при планировании беременности


Витамин В12 берет участие в росте и развитии плода, а также здоровье нервной системы беременной женщины.

Это можно объяснить тем, что в состав витамина В12 при беременности входит кобальт, который нельзя найти в таком количестве больше нигде.

Он важен из-за своей особенности, выводить конечные продукты из организма беременной женщины, что позволяет легче справляться с токсикозом.

Кроме того, накопление таких продуктов может привести к накоплению углеводов на оболочке нервов, что может приводить к разрешению их и развитию дефектов нервной системы.

Витамин берет, также, активное участие в синтезе метионина, что позволяет обеспечивать организм необходимым количеством фолиевой кислоты.

При дефиците В12 можно наблюдать за торможением обмена аминокислот и белков, что приводит к невозможности фолиевой кислоты выполнять главные функции в организме.

Витамин В12 при беременностиВитамин В12 можно найти в достаточном количестве в пище животного происхождения.

Особенно богатыми являются морские продукты, печень, почки, свинине и свиных субпродуктах. Немного меньшее количество витамина содержит козье молоко. А вот растительная пища вообще не синтезирует В12.

При дефиците этого продукта в организме, при планирование беременности, может привести к серьезным последствиям, в особенности к анемии, и большим изменениям в нервных тканях.

Симптомами недостатка являются утомляемость, раздражительность, потеря или недостаточный аппетит, частые запоры, головокружения, нарушения работы сердца и сосудов.

Вверх