Закаливание детей раннего возраста

Все о ребенке » Уход » Закаливание


Все родители хотят, чтобы их ребенок был в первую очередь здоровым. Вот и делают для детского здоровья все возможное, что считают необходимым и нужным – покупают дорогие витамины и иммуномодуляторы, везут малышей за границу к морю, забывая порой о такой несложной процедуре, как закаливание.

А ведь среди всех рекомендаций по укреплению детского здоровья закаливание справедливо занимает одно из первых мест.

И, конечно же, говоря о закаливании, мы не имеем в виду моржевание или обливание холодной водой из ведра по утрам - побережем нервную систему бабушек и мамочек, которые и в теплое время года боятся «застудить» свое чадо.

Можно или нельзя закалывание детей?

Сразу внесем ясность – абсолютных противопоказаний к закаливанию нет.

Существуют временные показания, это:

  • Все видылихорадки
  • Серьезные травмы
  • Поражения кожных покровов
  • Заболевания в острой форме

Если вы были вынуждены прервать закаливающие процедуры более чем на 10 дней, то проводить их придется так, как будто вы только начали все с начала.

Теперь поговорим о методах закаливания. Их условно можно разделить на специальные и неспециальные методы.

Неспециальные методы

Закаливание детейЭто методы, которые не требуют какой-либо специальной организации. Имеет значение соответствие одежды ребенка сезону года, температура воздуха в помещении, где он находится.

Но кроме температуры воздуха имеет значение и частота проветриваний помещения, и лучше, если это проветривание будет сквозным.

Рекомендуется проветривать помещение не менее 3 раз в день, а в группах детских садов и чаще.

Есть интересные факты, доказывающие пользу проветривания.

Вспомните очередь в поликлинике во время эпидемии гриппа. Зрелище впечатляющее. А почему же всю эпидемию врач и медсестра никак не заболеют, ведь они целый день находятся в контакте с больными? Обратите внимание на форточки и фрамуги в их кабинете – наверняка они приоткрыты. Даже злющий гриппозный вирус не может выжить при постоянной смене воздуха, негде ему размножаться.

Специальные методы

Специальными методами называется целая группа процедур, которые подбираются с учетом конкретных условий в соответствии с сезонными изменениями климата.

Обычно закаливающие мероприятия включены в режим детского сада, а в домашних условиях родители продолжают их выполнять.

Существуют определенные схемы закаливающих мероприятий для разных возрастных групп, которые выполняются под контролем медика в детском учреждении.

Сюда включаются:

  • Обливание прохладной водой кистей, стоп ребенка, в старшем возрасте – обтирание до пояса
  • Хождение босиком по тропе «Здоровье», которая есть в каждом детском саду
  • Сон при открытых окнах или на проветриваемых верандах в теплое время года
  • Хождение босиком
  • Различные методики оздоровительной и дыхательной гимнастики

Режимы закаливания детей

1 режим, начальный

При первом режиме закаливания происходит постоянное и постепенное усиление воздействующего холодового фактора, таким образом, детский организм приобретает определенную устойчивость к воздействию низких температур.

2 режим, поддерживающий

Этот режим призван поддерживать готовность детского организма воспринимать любые воздействия температур без каких-либо функциональных нарушений.

Основные принципы закаливания

  • Постепенность
  • Систематичность
  • Последовательность
  • Комплексность
  • Учет индивидуальных особенностей
  • Проведение закаливающих мероприятий только при хорошем настроении ребенка

Если вы будете соблюдать вышеприведенные принципы закаливания, то через некоторое время навсегда позабудете слово «простуда».

Пусть для ваших детей солнце, воздух и вода действительно станут лучшими друзьями, а не опасными источниками простуды, перегрева или переохлаждения.

Продолжение темы:

Закалывание грудных детей

Вверх