Массаж и гимнастика для детей до года


Начиная с 4-й недели после рождения, грудничку необходимы упражнения, которые помогают развивать его мышечный аппарат.

Выполняя массаж и гимнастику до года, массирующие движения на животе и груди должны быть круговыми, а в остальных частях тела разминать мышцы следует в нисходящем направлении.

Процедуры следует проводить за час до кормления малыша или через час после него.
Не рекомендуется проводить массаж в области печени, почек и селезенки.

До трех месяцев, массаж и гимнастика, заключается в легком поглаживании тела грудничка, все движения выполняются медленно с минимальным давлением на ребенка.

С четырех месяцев и до года к поглаживающим пассам добавляется активное разминание, растирание, похлопывание, поколачивание туловища.

Массаж и гимнастика для детей до года на разные части тела

Массаж и гимнастика детей до года
  • Поглаживание рук и ног.
    Выполняется по внутренней и внешней поверхности конечности выполняется 10 раз. Одной рукой нужно придерживать массируемую конечность, другой ладонью в это время, гладить грудничка.
  • Разминка мышц живота.
    Делается круговыми движениями. Для этого проведите пальцами по мышцам брюшины, не надавливая на правую сторону под ребрами, где находится печень. После этого выполните одновременные встречные движения обеими ладонями по прямой линии от верха живота до бедер и обратно.
  • Массирование мышц спины.
    Выполняется приемом поглаживание тела ладонью, по прямой линии, от головы до ягодиц и обратно.
  • Разгибание позвоночника делаем.
    Положив малыша на бок. Придерживая ноги ребенка одной рукой, двумя пальцами другой руки, проведите вдоль позвоночника прямую линию от крестца до шеи.
    Грудничок попытается прогнуть спинку.
  • Массаж стоп.
    Делается методом поглаживания, сгибания и разгибания подошвы. Удерживая ножку в районе голени, несколько раз нажмите на область у основания пальцев, на это движение малыш должен ответить сгибанием подошвы. Рукой проведите прямую линию, делая нажим на край стопы от мизинца к пятке.
    Грудничок должен попытаться разогнуть пальчики.
  • Приподнимание корпуса.
    Малыш, лежа на спине, держится за ладонь взрослого. Поднимите на несколько сантиметров верхнюю часть его туловища, придерживая грудничка.
    С каждым разом старайтесь поднимать его как можно выше, до сидячего положения. Следите за его реакцией на занятия, в случае недовольства, немедленно прекратите процедуру.
Вверх