Лечебный массаж при плоскостопии у детей в домашних условиях


Деформация стопы, это ортопедическая патология, которая возникает в детском возрасте и формуется к 3 – 4 годам, поэтому нужно внимательно следить за развитием ребенка и его уплощением свода стоп, которые способны деформироваться, что приводит до плоскостопия.

Причиной плоскостопия часто стает наследственность, неудобная обувь, также возникает вследствие неправильной функциональности мышц ноги, травме, значительных физических нагрузках.

При такой деформации, ребенок быстро утомляется, могут возникнуть осложнения в виде искривлении осанки, сколиоза и другие, которые будут в будущем доставлять малышу множество дискомфорта.

Поэтому очень важно с самого рождения следить за опорной фиксацией стопы, использовать только удобную и качественную обувь, проводить лечебные или профилактические массажи.

Также популярностью пользуются специальные ортопедические коврики с камушками, которые имеют не только лечебный эффект, но очень интересны для ребенка.

Массаж при деформации стопы

Массаж при плоскостопии у детейС помощью лечебных и профилактических массажей можно укрепить мышцы свода стопы, также снять мышечное утомление, уменьшить болевые симптомы, полностью восстановить функции.

Помимо восстановления функциональности, улучшается кровообращение, и самочувствие ребенка. Делать при плоскостопии нужно в положении ребенка на спине или животе.

Методика массажа состоит из нескольких этапов

  • Массаж икроножной мышцы –  легкими поглаживающими движениями в области подошвы.
    Ребенка нужно положить на живот и легкими движениями проводить поглаживание ладонями вверх и низ, при этом нужно большим пальцем разминать всю стопу и пальчики немного надавливая на них.
    Для техники такого приема, нужно указательным пальцем рисовать цифру 7 начиная от мизинца и заканчивая пяткой стопы. Такой массаж поможет снять усталость, расслабит мышцы стоп и улучшить кровообращение.
  • Массаж ахиллова сухожилия – методом поглаживания и растирания стоп.
    Можно использовать специальный резиновый ортопедический коврик, или легкими массажными движениями начиная от пятки стопы растирать к кончикам пальцев, выполняя круговые, прямолинейные движения.
    Массаж рекомендуется делать не больше чем 15 минут через день на протяжении 1 месяца.
  • Массаж внешней стороны голени – рекомендуется проводить, положив ребенка на спину и под ножки подставить валик. Заключается в кругообразном поглаживании стоп, пальцев, также растирание в зоне подушечек и согнутых фалангов пальцев малыша.
  • Массаж тыльной стороны подошвы – проводится массажными и кругообразными движениями верхней стороны стопы при этом нужно держать нижнюю часть ноги и массировать до голеностопного сустава.
  • Массаж подошвы – поглаживание и круговые прикосновения к кончикам пальцев и пят.
    Положение ребенка должно быть лежа на спину, ноги согнуты в коленках. Удерживая голеностопный сустав, процедура исполняется массажными легкими движениями.

Полезно вместе проводить гимнастические упражнения и совмещать с  корректирующими процедурами.

Массаж при плоскостопии у детей необходимо сочетать с гимнастикой, и проведением самомассажу, который ребенок может выполнять в положении сидя, лежа или стоя на ногах.

Специальные гимнастические упражнения позволят укрепить мышцы стопы, фаланги пальцев, голеностопный сустав.

Рекомендуется проводить дополнительные физические упражнения с использованием велосипеда, плавания,  различные виды ходьбы, ходьба по песку, лазание по канату и другие активные методы, которые не только полезны для ребенка, но и очень интересны.
Процедуры рекомендуется делать на протяжении 15-30 минут.

Важно выполнять профилактику и лечение плоскостопия с применением массажей или других видов спорта.

При несвоевременном проведении лечебных процедур, болезнь быстро прогрессирует, и в старшем возрасте не поддается лечению.

При наличии плоскостопии, дети жалуются на боль в стопе, наблюдается быстрая утомляемость, следовательно, чем раньше родители примут меры, тем эффективнее будет лечение.

Своевременное лечение плоскостопия, поможет избежать деформации подошвы и предупредить развитие осложнений.

Вверх