Лечение черносливом от запоров

Запор - неприятно явление, наблюдается как у взрослых, так и у детей.

Основа преодоление недуги - соблюдение всех норм и правила питания, употребление правильного количество углеводов и воды.

Но бывают неприятные случаи, когда неприятные симптомы все-таки случились, одним из лучших рецептов лечение запора является чернослив.

Данный продукт улучшает пищеварительную систему человека.

В некоторых странах власти обязует добавлять в готовые продукты определенное количество чернослива.

Полезные свойства чернослива

Кроме лечения запора, он обладает другими полезными свойствами, в частности, улучшает пищеварение, заполняет недостающие витамины и микроэлементы, употребляется при избыточном весе. Предотвращает размножению бактерий на слизистой оболочке ротовой полости. Также чернослив способен предотвратить и минимизировать онкологические заболевания.

В состав данного фрукта входят такие полезные вещества как:

• глюкоза
• фруктоза
• сахароза
• органические кислоты (лимонная, яблочная, щавелевая, салициловая)
• витамины группы А, С, В1, В2
• дубинные вещества
• азот
• минералы (калий, кальций, магний, натрий, фосфор, железо)

Рекомендуется употреблять при:

• авитаминозе
• анемии
• нарушения пищеварения

Рекомендуется принимать при:

• гипертонии
• проблемой сердца
• заболевание почек
• ревматизме
• атеросклерозе
• заболевании печени

Рекомендуется съедать по несколько штук сухофрукта ежедневно, людям с повышенной нагрузкой на зрение, а также для восстановления силы после болезни или тяжелой работы.

Чернослив от запора более эффективен и менее болезненный в отличие от приема лекарственных препаратов. Употребление определенной нормы в неделю чернослива, улучшает самочувствие, делает кожный покров эластичный и естественный. По сравнению с другими продуктами и сухофруктами, он содержит в несколько раз меньше килокалории и сахара, что, положительно влияет на работу почек.

Сухофрукт нормализирует водно-солевой баланс в организме, выводит холестерин, обогащает магнием, которого крайне не хватает для людей, живущих в средних широтах.

Чернослив справляется с такими болезнями как псориаз, склеродермия, красная волчанка. При регулярном употреблении фрукта, из организма выводятся шлаки.

Чернослив, благодаря своему желчегонному и мочегонному свойству, сжигает в организме лишние килограммы. Но продукт достаточно калорийный, для утоления голода достаточно съесть несколько плодов.

В период беременности, организм женщины перенастраивается на другую работу, и часто возникают запоры. Используя чернослив как слабительное средство вместо антибиотиков, вы убережете свое здоровье и здоровье будущего ребенка.

Чернослив при запорах - рецепты

Для лечения запора можно взять обычный чернослив и съедать по нескольку штук в день запивая жидкостью, но данный фрукт в твердом состоянии очень долго и трудно переваривается организмом и процесс начала лечения затягивается на определенное время.

Чтобы ускорить лечение, необходимо знать, как правильно заваривать и готовить чернослив от запора. Зачастую его добавляют в сочетании с другими сухофруктами, или продуктами.

Как запарить ягоды чорнослива

Взять ягоды сухофрукты в объеме 100 грамм и залить стаканом воды, плотно закрыть и хорошо укутать. Спустя час, выпить образовавшийся отвар, затем съесть все ягоды. Основная особенность в том, чтоб настой оставался теплым на протяжении всего времени запаривание, если вам не удается это сделать, уменьшите время запаривания.

Приготовление отвара из чорнослива

Ингредиенты:

• плоды чернослива
• овсяные хлопья
• вода

Приготовление:

1. Взять 100 грамм измельченного чернослива и такое же количество овсяных хлопьев, все перемешать и залить 200 г воды.
2. Поставить на огонь и варить 15-20 минут.
3. Отвар употребляют 3-4 раза в день по одному стакану.
4. Затем можно съесть и несколько самих ягод.

Приготовление настоя от запора

Ингредиенты:

• чернослив
• трава сенны
• вода

Приготовление:

1. Измельчите 100 грамм чернослива и добавьте к нему 50 грамм травы сенны.
2. Все перемешайте и залейте 500 мл. кипятка.
3. Закройте плотно емкость и настаивайте 2-3 часа (для этого можно использовать термос).
4. Когда настой будет готов, принимайте по 50 грамм каждый час, пока не наступит облегчение.

Чернослив для детей и мам

Грудные дети страдающий запором также могут выпивать раз в день отвар из чернослива, если они находятся на грудном вскармливании, но данный отвар лучше принимать маме.

1. Хорошо вымытый фрукт в объеме 100 грамм положите в кастрюлю.
2. Залейте 300-400 мл. водой, добавьте одну столовую ложку сахара, поставьте на огонь и доведите до кипения.
3. Затем дайте отвару остыть.
4. Данный отвар процедите и можно давать как детям, так и принимать самому.

Чернослив и курага

При задержке стула, употребляйте по несколько фруктов чернослива и кураги в день, предварительно запарив в кипятке на 15-20 минут. Также хорошо подходят компоты из сухофруктов с добавлением выше сказанных ингредиентов.

Блюда из сухофруктов на основе чернослива

Рецепт из сухофруктов

Ингредиенты:

• чернослив
• курага
• растение сенна
• изюм
• мед
• растительное масло

Приготовление:

1. Возьмите в одинаковых количествах все компоненты и добавьте такое же количество растительного масла, (например по 50 грамм каждого ингредиента).
2. Измельчите с помощью блендера ягоды и разомните до получения однородной консистенции.
3. Употребляйте по одной ложке вечером перед сном, запивая жидкостью.

Салат из сухофруктов

Ингредиенты:

• чернослив
• курага
• оливковое масло

1. Возьмите в одинаковых пропорциях фейхоа, курагу и чернослив и заправьте оливковым маслом.
2. Употребляйте салат вместе с пищей на завтрак, обед, ужин.

Рецпт 2

1. В одинаковых пропорциях смешайте инжир и чернослив.
2. Измельчите в блендере и добавьте одну чайную ложку кориандра до получения однородной массы.
3. Употребляйте по одной чайной ложке 3-5 раз в день.
4. Оставшиеся блюда храните в холодильнике.

Рецепт для питания грудного ребенка

1. 100 грамм ягод чернослива измельчите до однородной массы и залейте 500 мл кипятка.
2. Плотно закройте, укутайте и положите на 2 часа настояться.
3. После запаривания, слейте воду, а образовавшуюся консистенцию можно добавлять в детские каши.
4. Данное блюдо рекомендуется давать детям после 6-7 месячного возраста.

Чернослив со свеклой

• чернослив
• свекла
• кедровые орехи
• оливковое масло

1. Натрите на крупной терке или с помощью блендера 200 грамм свеклы.
2. Измельчите 100 грамм кедровых орехов и такое же количество чернослива.
3. Заправьте оливковым маслом.
4. Данное блюдо можно употреблять несколько раз на протяжении всего дня.

Чернослив от запора при беременности

Женщине во время беременности, кроме вышеописанных рецептов запаривание, необходимо включать в дневную норму по несколько штук ягод, 50-100 грамм, затем сухофрукт запить стаканом кефира. В таком случае, на протяжении всей беременности, вы забудете о запорах - вообще.

Как выбрать чорнослив при покупке

При покупке данного сухофрукта, продукт должен быть черного цвета, иметь небольшой блеск, при прикосновении должна ощущаться мягкость и упругость.

Коричневый цвет, говорит о некачественном содержании и неправильной сушке ягод. На вкус у такого фрукта чувствуется некоторая горечь, он утрачивает часть полезных свойств.