Давайте разберемся, что можно отнести к безалкогольным напиткам, и которые из них приносят пользу детям и молодым мамам.
Напитки, не содержащие вообще алкоголя - называются безалкогольными.
К ним можно отнести:
- различные соки
- воды (зачастую газированные)
- чай
- кофе
- различные молочные коктейли
- горячие напитки без спирта
- кисель
- множество компотов и т.д.
В идеале почти все приготовленные напитки кроме воды содержат немного спирта.
Даже любимое детей, коровье молоко, также имеет некую дозу.
Принято считать, что до 1%, жидкость считается безалкогольная.
Так возникает вопрос, которая из них приносит пользу.
Польза безалкогольных напитков
- Конечно, на первое место следует поставить натуральные соки в чистом виде, в которых много витаминов, аминокислот, железа. Но некоторые из них, например апельсиновый, крайнеосторожнее необходимо принимать как грудному ребенку до года, так и кормящей маме.
- В чистом виде вода, имеет большое количество полезных веществ, но чревата на бактерии. В свою очередь в кипяченой воде, большинство витаминов просто не выживают.
- Следует придать вниманию компоты из сушки, или других продуктов. Именно этот раствор довольно обогащен всем необходимым для ребенка.
- Также присутствуют рецепты различных молочных коктейлей, но это относится в большинстве к старшему поколению. Маленьким детям данный продукт противопоказано.
- От чего не будет пользы, так это от покупной воды заправленной углекислым газом, который в большим дозах разъедает желудок. В некоторых случаях даже приводит к язве.
Постарайтесь поменьше употреблять такие безалкогольные напитки. - Чай и кофе, как не странно в определенных нормах полезно для людей. Конечно, о детях речь не идет, ведь именно кофеин вымывает из организма так всем необходимый кальций. Но об этом продукте мы поговорим в отдельной теме.
В конечном результате нет идеальной формулы приема напитков.
В жару, чтобы утолить жажду, мы готовы выпить любой охлажденный напиток, не задумавшись о его пользе или вреде.
По возможности все-таки следует употреблять большинство продуктов из натуральных ингредиентов, или сваренным самим, или же покупать только в проверенных производителей.
Чрезмерное количество одного продукта даже безалкогольного, никогда не пойдет в пользу.
